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步行后嘉宾与学生合影留念
嘉宾与学生在西沽公园践行吃动平衡理念
人民网·天津视窗10月27日电:10月27日,由卫生部和中国记协主办,可口可乐大中华区支持的“中国健康知识传播激励计划(吃动平衡走向健康)”知识共享会暨天津校园行活动,在河北工业大学举行。会后专家和200余名来自津门5所高校的师生们在西沽公园健走,与少年轮滑的表演者一同身体力行,“吃动平衡”走向健康。
“中国健康知识传播激励计划(吃动平衡走向健康)”是由卫生部疾控局、新闻办、中国健康教育中心和中国记协办公室主办,可口可乐中国系统支持的一项健康知识传播项目。活动呼吁大众改变饮食不均衡和久坐少动的习惯,保持吃动平衡。同时,该项目倡导大众和大学生们加入“爱走族”行列,每天能够步行6000步以上或进行一小时左右的体育锻炼,并与新浪微博的“爱走族”微博和微群进行互动,加入其中分享自己“吃动平衡”的故事和心得。
吃动平衡是健康基石
刚发布的2010国民体质监测结果显示,大学生的体育锻炼普遍低于中小学生,耐力、速度、爆发力、力量素质等指标继续出现下降。大学生过多的将时间用于上网、看电视、玩游戏等,不良生活方式会危害健康。因此,在大学里除了开设相关体育课以外,还应当倡导大学生形成吃动平衡的健康生活方式,这样不仅能够让同学们在学校保持身体健康,而且良好的生活习惯能够使他们终生受益。
中国健康教育中心主任助理田向阳与现场的200余名师生及媒体分享了吃动平衡的重要性。田向阳指出,吃的多、动的少是造成超重、肥胖和慢性病高发的重要因素,吃动平衡就是倡导大众每天的能量摄入和能量消耗要达到平衡。
健康专家田向阳向学生讲授吃动平衡知识
田向阳表示,大学生是即将成为社会主力的群体,但不良的生活方式正在使年轻一代面临巨大的健康问题。大学生即将迈入社会,让他们学习健康知识,养成“吃动平衡”的生活方式,为个人健康打造坚固的基石尤为重要。现在有的年轻人为了减肥拼命节食,实际上是不对的。超重并非因为某种食物造成,而是能量摄入超过能量消耗,热量过剩转化成脂肪形成的;单纯节食减肥在减掉脂肪的同时还减掉了肌肉和骨骼的重量。保持健康的体重尤其是需要注意吃和动的平衡,也就是保持体内能量的收支平衡。
“吃动平衡基金”促进大学健康项目开展
据中国记协新闻发展中心主任王大龙介绍,今年“吃动平衡走向健康”项目已在全国10余个城市的大学社团中公开征集活动方案。在可口可乐公司的支持下,还在这些城市的30余所大学中设立了“吃动平衡,走向健康”基金,对切实可行的优秀方案予以相应的资金支持,希望能够激发大学生的热情,积极主动地在校园和社区开展“吃动平衡”理念的相关活动,不仅每月11日的“步行日”能走起来,每天都要注意保持“吃动平衡”。
王大龙表示,应针对大学生的特点,通过发挥学生社团在大学生日常生活中的积极作用,在大学生中开展他们喜爱的相关活动,以有效促进大学生行为的改变。
天津可口可乐公共事务及传讯部高级经理王英兰表示,健康知识的传播需要持续不断,可口可乐非常荣幸能够连续三年支持卫生部的健康传播项目,健康生活方式的倡导需要全社会共同努力,希望各界都一齐行动起来,倡导“吃动平衡”的健康理念。