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家居健康
秋金为肺家之季,中医认为肺喜润恶燥,故秋燥横行时肺阴遭殃,燥邪犯肺致咳是秋季的常见病,也是有慢性支气管炎患者之急性喘咳高发期。
干燥的天气容易使人的呼吸道黏膜干燥,受刺激引起干咳,特别是在家居卫生环境欠佳、粉尘增多的情况下,尘螨与燥邪夹攻,刺激气道,引发咳嗽,尤以晨起阳盛阴弱时更甚。此外,家中堆积过久的餐厨垃圾、随处可见的蟑螂粪便等都会产生有害刺激性气味,诱发喘咳,所以要经常清洁居室,洗涤家杂,清除积尘和餐厨垃圾。
家具释放的气味及化学成份也是诱发咳嗽的主要原因,如板材里面的甲醛,油漆中的天拿水等,有较强的刺激性,这些成分通过人的呼吸刺激气管黏膜,会引起黏膜水肿,致支气管痉挛,症状轻微者喉中似有痰梗,喘咳不止,严重者会诱发哮喘急性发作,呼吸困难,唇甲发绀,胸闷等情况。家居用品如有异味,应开窗保持空气流畅,还可在室内放置一些能清除吸附异味的物品如茶叶、柠檬、活性炭等。
秋天润肺止咳可用鲜淮山、红萝卜煲瘦肉或无花果煲猪肺等家庭汤饮加以预防保健。
(中医杂病专家/陈胜华)
陈胜华